Hamak Yogası

Hamak Yogasının Faydaları Neler?

• Kas esnekliğini ve eklem hareketliliğini artırıyor.
• Duruşu doğrultuyor.
• Omurgayı hizalıyor ve esnekliğini arttırıyor.
• Bel ve boyun ağrılarını azaltıyor.
• Sindirim ve lenfatik sistemler ile kan dolaşımının gelişmesine yardımcı oluyor.
• Denge, odak, farkındalık gelişimine katkı sunuluyor.